Dit næste glas starter her

Frisk energi i hver slurk.

Find din næste favorit blandt smoothies, råvarer og gode råd til livet med en blender.

Find en opskrift Få styr på din blender

Mere smag. Mindre besvær. Helt din egen blanding.

Pinkrøde smoothies i glas med friske hindbær og blåbær omkring
Et glas fuld af muligheder.Start med det, du har. Find smagen undervejs.
Gode råvarer Nye smagskombinationer Praktiske blendertips Plads til at prøve sig frem

Følg din smag

Hvad er du i humør til?

Syrligt, cremet eller grønt? Tag en smagsmæssig omvej, og find inspiration til dit næste blend.

Friske, saftige limeskiver

Frisk og syrlig

Lime og tropiske frugter, der giver smagen et lille pift.

Udforsk eksotiske frugter
Farverige smoothies med blandt andet mango og kokos

Blød og cremet

Banan, mango eller yoghurt. En blød start på en ny dag.

Find morgeninspiration
Grøn smoothie omgivet af æble, kiwi, lime og bladgrønt

Grøn og frisk

Prøv milde spinatblade sammen med æble og en smule citrus.

Bliv klogere på råvarer
Hele og halverede jordbær på et skærebræt

Sød og frugtig

Modne jordbær og saftige bær. Smagen af en lille sommerpause.

Gå til opskrifterne

Fra frugtskål til favoritglas

Brug det, du har.

En moden banan? Lidt mango i fryseren? Du behøver ikke en lang indkøbsliste for at komme i gang.

Find et enkelt blandingsforhold her. Vælg antal portioner og den konsistens, du har lyst til, og justér så efter dine råvarer.

FrugtVæskeDin smag

Find dit blandingsforhold

Et udgangspunkt til 2 portioner:

300 gfrugt og eventuelt grønt
300 mlvæske, fx vand eller havredrik

Tilsæt væsken lidt ad gangen. Saftig frugt kræver ofte mindre, mens frosne råvarer og banan gør blandingen tykkere. Mængderne er vejledende, og den færdige portionsstørrelse varierer.

Et godt sted at starte

Små idéer. Nye favoritter.

Gå på opdagelse i bloggen

Lidt teknik. Meget mere blendeglæde.

Bliv bedre venner med din blender.

Det er ofte de små justeringer, der gør forskellen. Start med væsken, giv råvarerne plads, og smag til undervejs.

  1. Sådan justerer du konsistensen

    For tyk? Tilsæt lidt væske. For tynd? Prøv mere banan eller mango. Blend kort igen, og gentag i små trin.

  2. Frosne eller friske råvarer?

    Frisk frugt giver ofte en lettere blanding. Frossen frugt gør den kold og tykkere. Brug kun frosne råvarer, hvis din blender er beregnet til dem.

  3. Rengøring uden unødigt besvær

    Skyl kanden efter brug, så resterne ikke tørrer ind. Følg manualen ved rengøring og adskillelse, tag strømmen fra, og hold hænderne væk fra knivene.

Nyt at gå på opdagelse i

Seneste fra Smoothie.dk

Se alle indlæg

Godt at vide, før du blender

Spørgsmål ved køkkenbordet.

Små svar på de ting, man ofte kommer i tanke om med blenderkanden i hånden.

Læs om allergier og tilpasninger
Kan jeg lave en smoothie uden banan?

Ja. Mango eller avocado kan give en cremet konsistens, mens pære og bær giver en lettere blanding. Avocado er mindre sød end banan, så smag til med frugt, hvis du savner sødme.

Hvordan gør jeg min smoothie mindre tyk?

Tilsæt vand, mælk eller en plantedrik lidt ad gangen, og blend igen. Begynd med en spiseskefuld eller to, så du ikke fortynder smagen mere end nødvendigt.

Kan jeg bruge frosne bær direkte fra posen?

Ikke altid. Fødevarestyrelsens råd til private er at koge færdigpakkede frosne bær fra supermarkedet i mindst ét minut, før de bruges i fx smoothies. Lad dem køle af før brug. Følg også emballagens anvisninger og de aktuelle råd fra fødevaremyndighederne.

Skal der juice i en smoothie?

Nej. Vand, mælk og plantedrikke kan også bruges. Vand lader frugtens smag stå tydeligt frem, mens mælk eller en plantedrik kan give en rundere smag. Vælg efter råvarer, præferencer og eventuelle allergier.

Hvad kommer jeg først i blenderen?

I mange almindelige kandeblendere er væske først et godt udgangspunkt, efterfulgt af bløde og derefter fastere ingredienser. Til kopblendere kan rækkefølgen være anderledes. Følg altid din models manual, og fyld ikke over maksimumsmærket.

Har du en bestemt smag i tankerne?

Find inspiration til råvarer, opskrifter og nye vaner ved blenderen.